Gestion du stress et des émotions Sidi BOUIFFROR préparateur mental Discours interne préparation mentale Nantes
DOPE TON MENTAL et Optimises tes performances
Sans préparateur mental, il devient très difficile de se coacher mentalement. C'est pour cette raison que de nombreux sportifs professionnels sont régulièrement accompagnés par un préparateur mental dans la gestion du stress et la gestion des émotions. Pour un sportif amateur, le préparateur mental permet d’améliorer les sensations pour franchir un cap et atteindre ses objectifs. La préparation mentale repose sur la maîtrise du discours interne, autour de la réflexion, de la pensée et de l'émotionnel que le sportif doit apprendre à canaliser pour améliorer ses performances. Sidi BOUIFFROR Préparation mentale
Depuis des années, j'accompagne jeunes et adultes, sportifs et entraîneurs, amateurs et professionnels pour l’atteinte des objectifs fixés grâce à un travail personnalisé sur la performance mentale.
Mon expérience terrain m'a permis de créer une méthode efficace afin de vous aider à mieux vous connaitre et à développer votre mental : Maîtrise des émotions, concentration, confiance en soi, motivation, etc.
Novak Djokovic
"Avant, je me figeais quand je faisais une erreur. Maintenant, j'ai toujours ces flashs de doute mais je sais les gérer : je reconnais mes pensées négatives et je les laisse filer, pour me concentrer sur l'instant présent. Cette pleine présence m'aide à gérer la douleur et mes émotions. Cela me permet de me focaliser sur ce qui est vraiment important."
Teddy Riner
"Tous les jours, tous les jours. Ça m’aide à être le meilleur en compétition, à tout donner, sans me préoccuper de la pression. La tête, ça se bosse autant que la préparation physique, autant que le judo, autant que la technique."
Cristiano Ronaldo
"Ce n'est pas seulement un défi physique, mais aussi mental. " Apprenez à entraîner votre esprit ainsi que votre corps. La force mentale est tout aussi importante que la force physique et vous aidera à atteindre vos objectifs."
MOTIVATION
GESTION DU STRESS
CONFIANCE EN SOI
CONCENTRATION
